நீர் வடிப்பான்கள் பற்றிய விரைவான உண்மைகள்: அவை துர்நாற்றத்தைக் குறைக்கின்றன, வேடிக்கையான சுவைகளிலிருந்து விடுபடுகின்றன மற்றும் கொந்தளிப்பு சிக்கல்களைக் கவனித்துக்கொள்கின்றன. ஆனால் மக்கள் வடிகட்டிய தண்ணீரைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முக்கிய காரணம் ஆரோக்கியம். அமெரிக்காவில் உள்ள நீர் உள்கட்டமைப்பு சமீபத்தில் அமெரிக்கன் சொசைட்டி ஆஃப் சிவில் இன்ஜினியர்களிடமிருந்து D மதிப்பீட்டைப் பெற்றது. அசுத்தமான நீர்நிலைகள் மற்றும் வறண்ட நீர்நிலைகள் ஆகியவை முக்கிய கவலைகளாக அமைப்பு மேற்கோள் காட்டியது.

ஈயம் போன்ற கன உலோகங்கள் மற்றும் குளோரின் போன்ற ரசாயனங்கள் நம் நீர் விநியோகத்தில் எப்போதும் இருப்பதால், வடிகட்டப்பட்ட நீர் நமது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதோடு கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாக்கும் என்பதைக் கேட்பது ஒரு நிம்மதி. ஆனால் எப்படி?

புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும்

பெரும்பாலான குழாய் நீர் நுண்ணுயிரிகளை அகற்ற ரசாயனங்களுடன் சுத்திகரிக்கப்படுகிறது. குளோரின் மற்றும் குளோராமைன்கள் போன்ற இரசாயனங்கள் நுண்ணுயிரிகளை வெளியேற்றுவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் அவை தானாகவே உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். குளோரின் நீர் விநியோகத்தில் உள்ள கரிம சேர்மங்களுடன் தொடர்பு கொண்டு கிருமி நீக்கம் செய்யும் துணை தயாரிப்புகளை உருவாக்குகிறது. ட்ரைஹலோமீதேன்கள் (THMs) ஒரு வகையான துணை தயாரிப்புகளாகும், மேலும் அவை புற்றுநோய்க்கான உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் இனப்பெருக்க பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம். குளோரின் மற்றும் குளோராமைன்கள் சிறுநீர்ப்பை மற்றும் மலக்குடல் புற்றுநோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

வடிகட்டப்பட்ட தண்ணீரின் ஆரோக்கிய நன்மைகள், இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்களுக்கு நீங்கள் வெளிப்படாததால், புற்றுநோயின் அபாயத்தை குறைக்கிறது. வடிகட்டிய நீர் சுத்தமானது, சுத்தமானது மற்றும் குடிப்பதற்கு பாதுகாப்பானது.

நோய்களில் இருந்து பாதுகாக்கவும்

குழாய்கள் கசியும் போது, ​​ஈ.கோலை பாக்டீரியா போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளை அரிக்கும் அல்லது உடைக்கும் போது சுற்றியுள்ள மண் மற்றும் நீர்நிலைகளில் இருந்து உங்கள் குடிநீரில் நுழையும். நீரில் பரவும் நோய்க்கிருமிகள் லேசான வயிற்றுப் பிடிப்பு முதல் லெஜியோனேயர்ஸ் நோய் வரை சிக்கல்களை ஏற்படுத்தலாம்.

புற ஊதா ஒளி (அல்லது UV) பாதுகாப்புடன் பொருத்தப்பட்ட நீர் வடிகட்டுதல் அமைப்பு ஒரு நோய்க்கிருமி அல்லது நுண்ணுயிரிகளின் இனப்பெருக்கம் திறனை அழிக்கும். வடிகட்டப்பட்ட நீர் உங்களையும் உங்கள் குடும்பத்தினரையும் பல்வேறு வகையான வைரஸ்கள் மற்றும் கரிமப் பொருட்களால் ஏற்படும் நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கும்.

உங்கள் தோல் மற்றும் முடியை ஈரப்பதமாக்குங்கள்

குளோரினேட்டட் தண்ணீரில் குளிப்பது உங்கள் தோல் வறண்டு, வெடிப்பு, சிவப்பு மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். குளோரினேட்டட் நீர் உங்கள் தலைமுடியை மங்கச் செய்யும். இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் உள்ளூர் குளங்களில் நேரத்தை செலவிடும் நீச்சல் வீரர்களுக்கு பொதுவானது, ஆனால் உங்கள் வீட்டில் குளிக்க, குளோரின் மூலம் உங்கள் தோல் மற்றும் முடியை எரிச்சலூட்ட வேண்டிய அவசியமில்லை.

முழு வீட்டின் நீர் வடிகட்டுதல் அமைப்புகள் குளோரின் மற்றும் குளோராமைன்கள் போன்ற அசுத்தங்களை உங்கள் வீட்டிற்குள் நுழையும்போது வடிகட்டுகின்றன. உங்கள் கிச்சன் சின்க்கில் இருந்தோ அல்லது ஷவர்ஹெட்டிலிருந்தோ உங்கள் தண்ணீர் கடுமையான இரசாயனங்கள் இல்லாதது. வடிகட்டிய நீரில் சில மாதங்கள் குளித்தால், உங்கள் தலைமுடி மிகவும் துடிப்பாகவும், உங்கள் சருமம் மென்மையாகவும் மிருதுவாகவும் இருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

உங்கள் உணவை சுத்தம் செய்யுங்கள்

சாலட் தயாரிப்பதற்கு முன் உங்கள் கீரைகளை மடுவில் கழுவுவது போன்ற எளிமையான ஒன்று உங்கள் மதிய உணவை குளோரின் மற்றும் பிற கடுமையான இரசாயனங்களால் பாதிக்கலாம். காலப்போக்கில் உங்கள் உணவில் குளோரின் உட்கொள்வது மார்பக புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் - அறிவியல் அமெரிக்கன் சுட்டிக்காட்டுகிறது, புற்றுநோய் இல்லாத பெண்களுடன் ஒப்பிடும்போது மார்பக புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களின் மார்பக திசுக்களில் 50-60% அதிக குளோரின் துணை தயாரிப்புகள் உள்ளன. வடிகட்டப்பட்ட நீர் உங்கள் உணவில் குளோரின் உட்கொள்வதால் ஏற்படும் ஆபத்துகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கிறது.

இரசாயன மற்றும் அசுத்தங்கள் இல்லாத வடிகட்டிய நீரில் உங்கள் உணவை தயாரிப்பதன் மூலம் நீங்கள் சுவையான, சிறந்த உணவையும் தயார் செய்கிறீர்கள். குளோரின் சில உணவுகளின் சுவை மற்றும் நிறத்தை பாதிக்கும், குறிப்பாக பாஸ்தா மற்றும் ரொட்டி போன்ற பொருட்கள்.