நீர் வடிகட்டிகள் பற்றிய விரைவான உண்மைகள்: அவை துர்நாற்றத்தைக் குறைக்கின்றன, விசித்திரமான சுவைகளைப் போக்குகின்றன, மேலும் கலங்கல் பிரச்சினைகளைக் கவனித்துக்கொள்கின்றன. ஆனால் மக்கள் வடிகட்டப்பட்ட தண்ணீரைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான முக்கிய காரணம் ஆரோக்கியம். அமெரிக்காவில் உள்ள நீர் உள்கட்டமைப்பு சமீபத்தில் அமெரிக்க சிவில் இன்ஜினியர்ஸ் சங்கத்திடமிருந்து D மதிப்பீட்டைப் பெற்றது. மாசுபட்ட நீர்நிலைகள் மற்றும் வறண்ட நீர்நிலைகள் ஆகியவை முக்கிய கவலைகளாக அந்த அமைப்பு குறிப்பிட்டுள்ளது.

நமது நீர் விநியோகத்தில் ஈயம் போன்ற கன உலோகங்கள் மற்றும் குளோரின் போன்ற இரசாயனங்கள் எப்போதும் இருப்பதால், வடிகட்டிய நீர் நமது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாக்கும் என்பதைக் கேட்பது ஒரு நிம்மதியாக இருக்கிறது. ஆனால் எப்படி?

புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைக்கவும்

பெரும்பாலான குழாய் நீர் நுண்ணுயிரிகளை அகற்ற ரசாயனங்களுடன் சுத்திகரிக்கப்படுகிறது. குளோரின் மற்றும் குளோராமைன்கள் போன்ற இரசாயனங்கள் நுண்ணுயிரிகளை வெளியேற்றுவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் அவை தானாகவே உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். குளோரின் நீர் விநியோகத்தில் உள்ள கரிம சேர்மங்களுடன் தொடர்புகொண்டு கிருமி நீக்கம் செய்யும் துணை தயாரிப்புகளை உருவாக்குகிறது. ட்ரைஹலோமீத்தேன்கள் (THMகள்) துணை தயாரிப்புகளின் ஒரு வடிவமாகும், மேலும் அவை புற்றுநோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் இனப்பெருக்க சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் என்று அறியப்படுகிறது. குளோரின் மற்றும் குளோராமைன்கள் சிறுநீர்ப்பை மற்றும் மலக்குடல் புற்றுநோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

வடிகட்டிய நீரின் ஆரோக்கிய நன்மைகள், இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்களுக்கு நீங்கள் ஆளாகாததால், புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைப்பதும் அடங்கும். வடிகட்டிய நீர் தூய்மையானது, சுத்தமானது மற்றும் குடிக்க பாதுகாப்பானது.

நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கவும்

குழாய்கள் கசிந்து, அரிக்கும்போது அல்லது உடைக்கும்போது, ​​ஈ.கோலை பாக்டீரியா போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகள் சுற்றியுள்ள மண் மற்றும் நீர்நிலைகளிலிருந்து உங்கள் குடிநீரில் நுழையலாம். நீரினால் பரவும் நோய்க்கிருமிகள் லேசான வயிற்றுப் பிடிப்பு முதல் லெஜியோனேயர்ஸ் நோய் வரை பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.

புற ஊதா ஒளி (அல்லது UV) பாதுகாப்புடன் கூடிய நீர் வடிகட்டுதல் அமைப்பு, நோய்க்கிருமி அல்லது நுண்ணுயிரிகளின் இனப்பெருக்க திறனை அழித்துவிடும். வடிகட்டிய நீர் உங்களையும் உங்கள் குடும்பத்தினரையும் பல்வேறு வகையான வைரஸ்கள் மற்றும் கரிமப் பொருட்களால் ஏற்படும் நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கும்.

உங்கள் சருமத்தையும் முடியையும் ஈரப்பதமாக்குங்கள்

குளோரினேட்டட் தண்ணீரில் குளிப்பதால் உங்கள் சருமம் வறண்டு, வெடித்து, சிவந்து, எரிச்சல் அடையலாம். குளோரினேட்டட் தண்ணீர் உங்கள் தலைமுடியை மங்கச் செய்யலாம். உள்ளூர் நீச்சல் குளங்களில் நேரத்தை செலவிடும் நீச்சல் வீரர்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் பொதுவானவை, ஆனால் உங்கள் வீட்டில் குளிக்க, உங்கள் சருமத்தையும் முடியையும் குளோரினுடன் எரிச்சலடையச் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை.

வீடு முழுவதும் உள்ள நீர் வடிகட்டுதல் அமைப்புகள் குளோரின் மற்றும் குளோராமைன்கள் போன்ற மாசுபடுத்திகள் உங்கள் வீட்டிற்குள் நுழையும்போது அவற்றை வடிகட்டுகின்றன. உங்கள் சமையலறை சிங்க்கிலிருந்து அல்லது ஷவர்ஹெட்டில் இருந்து வெளியே வந்தாலும், உங்கள் தண்ணீர் கடுமையான இரசாயனங்கள் இல்லாதது. நீங்கள் சில மாதங்களுக்கு வடிகட்டிய நீரில் குளித்தால், உங்கள் தலைமுடி மிகவும் துடிப்பாகவும், உங்கள் சருமம் மென்மையாகவும், மிருதுவாகவும் இருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

உங்கள் உணவை சுத்தம் செய்யுங்கள்

சாலட் தயாரிப்பதற்கு முன்பு உங்கள் கீரைகளை சிங்க்கில் கழுவுவது போன்ற எளிமையான ஒன்று உங்கள் மதிய உணவை குளோரின் மற்றும் பிற கடுமையான இரசாயனங்களால் பாதிக்கலாம். காலப்போக்கில் உங்கள் உணவில் குளோரின் உட்கொள்வது மார்பகப் புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் - புற்றுநோய் இல்லாத பெண்களுடன் ஒப்பிடும்போது மார்பகப் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களின் மார்பக திசுக்களில் 50-60% அதிக குளோரின் துணைப் பொருட்கள் இருப்பதாக சயின்டிஃபிக் அமெரிக்கன் சுட்டிக்காட்டுகிறது. உங்கள் உணவில் குளோரின் உட்கொள்வதால் ஏற்படும் ஆபத்துகளிலிருந்து வடிகட்டிய நீர் உங்களைப் பாதுகாக்கிறது.

ரசாயனம் மற்றும் மாசு இல்லாத வடிகட்டிய தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி உங்கள் உணவைத் தயாரிப்பதன் மூலம், நீங்கள் சுவையான, சிறந்த உணவுகளையும் தயாரிக்கிறீர்கள். குளோரின் சில உணவுகளின் சுவை மற்றும் நிறத்தை பாதிக்கலாம், குறிப்பாக பாஸ்தா மற்றும் ரொட்டி போன்ற பொருட்களின்.