இன்றைய வேகமான உலகில், ஆரோக்கியம் என்பது ஒரு போக்கை விட அதிகம் - அது ஒரு வாழ்க்கை முறை. நம் நல்வாழ்வை அதிகரிக்கக்கூடிய பல வழிகளில், ஒரு எளிய ஆனால் சக்திவாய்ந்த தேர்வு தனித்து நிற்கிறது: சுத்தமான நீர். சரியாக சாப்பிடவும் உடற்பயிற்சி செய்யவும் நாம் அடிக்கடி கூறப்பட்டாலும், நீரேற்றத்தின் முக்கியத்துவத்தை-குறிப்பாக சுத்தமான, வடிகட்டப்பட்ட தண்ணீருடன்-கவனிக்க முடியாது.

நமது ஆரோக்கியத்திற்கு தண்ணீர் ஏன் மிகவும் முக்கியமானது? நமது உடல்கள் சுமார் 60% தண்ணீரால் ஆனது, மேலும் ஒவ்வொரு செல், திசு மற்றும் உறுப்பு சரியாக செயல்பட அதை நம்பியுள்ளது. செரிமானம் முதல் வெப்பநிலை கட்டுப்பாடு வரை, தண்ணீர் அனைத்திற்கும் பின்னால் அமைதியாக வேலை செய்கிறது. ஆனால், நமக்குத் தெரிந்தபடி, எல்லா நீரும் சமமாக உருவாக்கப்படவில்லை. குழாய் நீரில், அதன் வசதி இருந்தபோதிலும், கண்டறிய கடினமாக இருக்கும் ஆனால் எளிதில் உணரக்கூடிய தீங்கு விளைவிக்கும் அசுத்தங்கள் இருக்கலாம்.

அங்குதான் தண்ணீர் சுத்திகரிப்பு இயந்திரம் வருகிறது.

தரமான நீர் வடிகட்டுதல் அமைப்பில் முதலீடு செய்வதன் மூலம், நாங்கள் அசுத்தங்களை மட்டும் அகற்றுவதில்லை; ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை நோக்கி ஒரு செயலூக்கமான படியை எடுத்து வருகிறோம். ஒரு நல்ல சுத்திகரிப்பான் தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள், பாக்டீரியா மற்றும் கன உலோகங்களை நீக்குகிறது, ஒவ்வொரு சிப் தண்ணீரும் உங்கள் உடலின் இயற்கையான செயல்முறைகளை ஆதரிக்கிறது. நீங்கள் சுத்தமான, சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீரில் நீரேற்றம் செய்யப்படும்போது, ​​உங்கள் ஆற்றல் மட்டங்கள் முதல் உங்கள் சருமத்தின் பளபளப்பு வரை அனைத்திலும் வித்தியாசத்தை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.

ஆனால் அதில் தண்ணீர் குடிப்பதை விட அதிகம். “养生” (yǎngshēng) அல்லது ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாத்தல் என்ற கருத்து ஒரு சீரான வாழ்க்கையை உருவாக்குவதைச் சுற்றி வருகிறது, மேலும் நீரேற்றம் முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. சீன பாரம்பரியத்தில், உண்மையான ஆரோக்கியம் உடல், மனம் மற்றும் சுற்றுச்சூழலுக்கு இடையிலான இணக்கத்திலிருந்து வருகிறது என்பது நம்பிக்கை. இந்த சமநிலைக்கு நீர் ஒரு மூலக்கல்லாகும். சுத்தமான, வடிகட்டப்பட்ட தண்ணீரைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம், உங்கள் உடலை அத்தியாவசியப் பொருட்களுடன் வளர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், ஆரோக்கியத்திற்கான முழுமையான அணுகுமுறையுடன் உங்களை இணைத்துக் கொள்கிறீர்கள்.

எனவே, சுத்தமான தண்ணீரில் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த இன்று என்ன செய்யலாம்?

1. தரமான நீர் சுத்திகரிப்பு இயந்திரத்தை நிறுவவும்- உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ற சுத்திகரிப்பு இயந்திரத்தில் முதலீடு செய்யுங்கள். அது ஒரு குடமாக இருந்தாலும் சரி, மூழ்கும் அமைப்பாக இருந்தாலும் சரி அல்லது முழு வீட்டு வடிகட்டியாக இருந்தாலும் சரி, அது தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை திறம்பட அகற்றுவதை உறுதிசெய்யவும்.
2. நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்- தினமும் போதுமான அளவு தண்ணீர் அருந்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் சுறுசுறுப்பாக இருந்தாலோ அல்லது வெப்பமான காலநிலையில் இருந்தாலோ, எட்டு 8-அவுன்ஸ் கண்ணாடிகள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள்.
3. உங்கள் சூழலை கவனியுங்கள்- ஆரோக்கியமான சூழல் என்பது நச்சுகளின் வெளிப்பாட்டைக் குறைப்பதாகும். சுத்தமான தண்ணீரைக் குடிக்கவும், புதிய காற்றை சுவாசிக்கவும், சீரான வாழ்க்கை முறையைத் தழுவவும்.

தூய நீர் உங்கள் தாகத்தைத் தணிப்பது மட்டுமல்ல; இது உங்கள் உடலுக்கு ஊட்டமளிப்பது மற்றும் உள்ளே இருந்து ஆரோக்கியத்தை வளர்ப்பது பற்றியது. சுத்தமான, சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீரை இன்றே தேர்வு செய்யுங்கள், மேலும் துடிப்பான, நீடித்த ஆரோக்கியத்தின் எதிர்காலத்தில் முதலீடு செய்வீர்கள்.