இன்றைய வேகமான உலகில், ஆரோக்கியம் என்பது வெறும் ஒரு போக்கை விட அதிகம் - அது ஒரு வாழ்க்கை முறை. நமது நல்வாழ்வை மேம்படுத்தக்கூடிய பல வழிகளில், ஒரு எளிய ஆனால் சக்திவாய்ந்த தேர்வு தனித்து நிற்கிறது: சுத்தமான நீர். சரியாக சாப்பிடவும் உடற்பயிற்சி செய்யவும் நாம் அடிக்கடி சொல்லப்பட்டாலும், நீரேற்றத்தின் முக்கியத்துவத்தை - குறிப்பாக சுத்தமான, வடிகட்டிய நீரில் - கவனிக்காமல் விட முடியாது.

நமது ஆரோக்கியத்திற்கு நீர் ஏன் மிகவும் முக்கியமானது? நமது உடல்கள் சுமார் 60% தண்ணீரால் ஆனது, மேலும் ஒவ்வொரு செல், திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளும் சரியாக செயல்பட அதைச் சார்ந்துள்ளது. செரிமானம் முதல் வெப்பநிலை கட்டுப்பாடு வரை, தண்ணீர் தான் அதன் பின்னணியில் அமைதியாக வேலை செய்கிறது. ஆனால், நமக்குத் தெரியும், எல்லா நீரும் சமமாக உருவாக்கப்படவில்லை. குழாய் நீர், அதன் வசதி இருந்தபோதிலும், கண்டறிய கடினமாக இருக்கும் ஆனால் உணர எளிதான தீங்கு விளைவிக்கும் அசுத்தங்களைக் கொண்டிருக்கலாம்.

அங்குதான் ஒரு நீர் சுத்திகரிப்பான் வருகிறது.

தரமான நீர் வடிகட்டுதல் அமைப்பில் முதலீடு செய்வதன் மூலம், நாம் அசுத்தங்களை அகற்றுவது மட்டுமல்லாமல், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை நோக்கி ஒரு முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கையை எடுக்கிறோம். ஒரு நல்ல சுத்திகரிப்பான் தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள், பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் கன உலோகங்களை நீக்கி, ஒவ்வொரு துளி தண்ணீரும் உங்கள் உடலின் இயற்கையான செயல்முறைகளை ஆதரிப்பதை உறுதி செய்கிறது. மேலும் நீங்கள் சுத்தமான, சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீரில் நீரேற்றம் அடையும்போது, ​​உங்கள் ஆற்றல் மட்டங்கள் முதல் உங்கள் சருமத்தின் பளபளப்பு வரை அனைத்திலும் உள்ள வித்தியாசத்தை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.

ஆனால் அதில் வெறும் தண்ணீர் குடிப்பதை விட இன்னும் நிறைய இருக்கிறது. “养生” (yǎngshēng) அல்லது சுகாதாரப் பாதுகாப்பு என்ற கருத்து, ஒரு சீரான வாழ்க்கையை உருவாக்குவதைச் சுற்றி வருகிறது, மேலும் நீரேற்றம் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. சீன பாரம்பரியத்தில், உடல், மனம் மற்றும் சுற்றுச்சூழலுக்கு இடையிலான இணக்கத்திலிருந்து உண்மையான ஆரோக்கியம் வருகிறது என்பது நம்பிக்கை. நீர் இந்த சமநிலையின் ஒரு மூலக்கல்லாகும். சுத்தமான, வடிகட்டிய தண்ணீரைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம், நீங்கள் உங்கள் உடலை அத்தியாவசிய பொருட்களால் வளர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், நல்வாழ்வுக்கான முழுமையான அணுகுமுறையுடன் உங்களை இணைத்துக் கொள்கிறீர்கள்.

சரி, இன்று உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த சுத்தமான தண்ணீரைக் கொண்டு என்ன செய்ய முடியும்?

1. தரமான நீர் சுத்திகரிப்பாளரை நிறுவவும்.– உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ற ஒரு சுத்திகரிப்பாளரில் முதலீடு செய்யுங்கள். அது ஒரு பிட்சர், அண்டர்-சிங்க் சிஸ்டம் அல்லது முழு வீட்டு வடிகட்டியாக இருந்தாலும், அது தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை திறம்பட அகற்றுவதை உறுதிசெய்யவும்.
2. நீரேற்றமாக இருங்கள்– தினமும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் சுறுசுறுப்பாக இருந்தால் அல்லது வெப்பமான காலநிலையில் இருந்தால் சுமார் எட்டு 8-அவுன்ஸ் கண்ணாடிகள் அல்லது அதற்கு மேல் குடிக்க வேண்டும்.
3. உங்கள் சூழலை கவனியுங்கள்- ஆரோக்கியமான சூழல் என்பது நச்சுப் பொருட்களுக்கு ஆளாகாமல் இருப்பதையும் குறிக்கிறது. சுத்தமான தண்ணீரைக் குடிக்கவும், புதிய காற்றை சுவாசிக்கவும், சீரான வாழ்க்கை முறையைத் தழுவவும்.

தூய நீர் என்பது உங்கள் தாகத்தைத் தணிப்பது மட்டுமல்ல; அது உங்கள் உடலை ஊட்டமளிப்பதும் உள்ளிருந்து ஆரோக்கியத்தைப் வளர்ப்பதும் பற்றியது. இன்றே சுத்தமான, சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீரைத் தேர்வுசெய்தால், துடிப்பான, நீடித்த ஆரோக்கியத்தின் எதிர்காலத்தில் நீங்கள் முதலீடு செய்வீர்கள்.